Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises

Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises can help you to get rid of Wrinkles with 10 daily exercises proven by doctors. The best thing in the app that contains a reminder that can remind every day to do your exercises if you forget that you can program it to the time that you want in a day. There's an animation of each exercise also BMI calculator, there is in setting an option to choose the difficulty of the exercises, Easy-Medium, and Hard. This app helped many peoples before you. We promise you that you will love your look after using this app.

Anti-Aging is one of those topics that seems kinda funny to talk about, but since it’s a problem so many people have (and would like to get rid of), we’re going to take it very seriously here and lay down some important facts as well as a full workout routine and anti-aging complete with the most effective facial exercises. How to reduce wrinkles is one question that we all come across at some point in our lives.

The app contains 10 exercises:

1. Relax.

2. Prepare your skin.

3. Small circles.

4. Across the jawline

5. Lifting cheeks

6. Cheekbones

7. Around your eyes

8. Forehead

9. Neck Right Move

10. Neck Left Move

1. Relax.

Close your eyes and cover your face with your hands, hold for a few seconds and then move hands to your neck. This is the preparation step to get the skin ready, so don’t apply much pressure and just relax.

2. Prepare your skin.

Apply a little bit of pressure and sweep your hands from the center of your face outward. At this stage you activate the lymphatic system and also warm up the skin and prepare it for the actual massage.

3. Small circles.

Starting from the center of your face, begin rubbing the oil into the skin in small circular movements going outward and upward.

4. Across the jawline

Using your index and middle fingers on both hands, sweep across the jaw bone from your chin up to the ears. Apply slight pressure, but not too much. This is a great way to stimulate lymphatic drainage and make the contour of your face firm and tight.

5. Lifting cheeks

Using your index and middle fingers, find the base of the cheekbones and move the fingers up while making V-shape. This exercise works on lifting your cheeks and preventing them from sagging.

6. Cheekbones

With the inner side of your hands, press on the base of the cheekbones and drop your head onto your hands. Hold for about 10 seconds. Place the inner side of your hands on the base of the cheekbones and roll your hands under your cheekbones.

7. Around your eyes

Massaging around your eyes will help with any puffiness or swelling. Start with a slight patting under the eyes with your index and middle fingers. This will warm up the area and prepare it for the massage. Place your index fingers near the corners of the eyes and start sweeping under the eyes with your middle fingers.

8. Forehead

lace your fingers just above your brows and apply some pressure, gliding outward and upward, up to the hairline. This exercise targets the fine wrinkles on the forehead.

9. Neck Move

Place your hands on the middle of your neck and sweep from the center towards your shoulders with some pressure.

Esercizi anti-età: i 10 migliori esercizi facciali possono aiutarti a sbarazzarti delle rughe con 10 esercizi giornalieri dimostrati dai medici. La cosa migliore nell'app che contiene un promemoria che può ricordare a tutti i giorni di fare gli esercizi se si dimentica che è possibile programmarlo all'ora desiderata in un giorno. C'è un'animazione di ogni esercizio anche calcolatrice BMI, c'è nell'impostazione di un'opzione per scegliere la difficoltà degli esercizi, Easy-Medium e Hard. Questa app ha aiutato molte persone prima di te. Ti promettiamo che adorerai il tuo look dopo aver usato questa app.

L'anti-invecchiamento è uno di quegli argomenti di cui sembra un po 'divertente parlare, ma dato che è un problema che molte persone hanno (e vorrebbero sbarazzarsi di), lo prenderemo molto sul serio qui e definiremo alcuni importanti fatti così come una routine di allenamento completa e anti-invecchiamento completa con gli esercizi facciali più efficaci. Come ridurre le rughe è una domanda che tutti incontriamo ad un certo punto della nostra vita.

L'app contiene 10 esercizi:

1. Rilassati.

2. Prepara la tua pelle.

3. Piccoli cerchi.

4. Dall'altra parte della mascella

5. Sollevare le guance

6. Zigomi

7. Intorno ai tuoi occhi

8. Fronte

9. Collo destro

10. Mossa a sinistra del collo

1. Rilassati.

Chiudi gli occhi e copri il viso con le mani, tieni premuto per alcuni secondi e poi sposta le mani sul collo. Questo è il passaggio di preparazione per preparare la pelle, quindi non esercitare molta pressione e rilassati.

2. Prepara la tua pelle.

Applica un po 'di pressione e sposta le mani dal centro del viso verso l'esterno. A questo punto si attiva il sistema linfatico e si scalda anche la pelle e la si prepara per il massaggio vero e proprio.

3. Piccoli cerchi.

Partendo dal centro del viso, inizia a strofinare l'olio sulla pelle con piccoli movimenti circolari che vanno verso l'esterno e verso l'alto.

4. Dall'altra parte della mascella

Usando l'indice e il medio su entrambe le mani, passa attraverso l'osso mascellare dal mento fino alle orecchie. Applica una leggera pressione, ma non troppo. Questo è un ottimo modo per stimolare il drenaggio linfatico e rendere il contorno del viso fermo e stretto.

5. Sollevare le guance

Usando l'indice e il medio, trova la base degli zigomi e sposta le dita verso l'alto mentre fai la forma a V. Questo esercizio si basa sul sollevamento delle guance e sulla prevenzione del rilassamento.

6. Zigomi

Con il lato interno delle mani, premi sulla base degli zigomi e lascia cadere la testa sulle mani. Tenere premuto per circa 10 secondi. Posiziona il lato interno delle mani sulla base degli zigomi e arrotola le mani sotto gli zigomi.

7. Intorno ai tuoi occhi

Il massaggio intorno agli occhi aiuterà con qualsiasi gonfiore o gonfiore. Inizia con una leggera carezza sotto gli occhi con l'indice e il medio. Questo riscalderà l'area e la preparerà per il massaggio. Posiziona gli indici vicino agli angoli degli occhi e inizia a spazzare sotto gli occhi con il medio.

8. Fronte

allaccia le dita appena sopra le sopracciglia e applica una certa pressione, scivolando verso l'esterno e verso l'alto, fino all'attaccatura dei capelli. Questo esercizio si rivolge alle rughe sottili sulla fronte.

9. Mossa del collo

Metti le mani al centro del collo e muovi dal centro verso le spalle con una certa pressione.